Ganzheitlich Trainieren

Das Zusammenspiel von Beweglichkeit / Gelenkigkeit und konditioneller bzw. koordinativer Fähigkeit ist Voraussetzumg für das Erlernen und Ausführen von sportlichen, alltäglichen und berufsbezogenen Bewegungen und Handlungen.

 

KRAFT IST ABHÄNGIG VON DER BEWEGLICHKEIT

Ohne ausreichende Beweglichkeit im Gelenk kann die gelenkumgebende Muskulatur nicht in ihrer vollen Lönge gekräftigt werden.

 

BEWEGLICHKEIT IST ABHÄNIG VON DER KRAFT

Ohne ausreichende Kraft kann ein optimales aktives Beweglichkeitsausmaß erreicht werden.

Medizinisches Know-how und therapeutische Kompetenz werden ergänzt durch aktuelle Trends & Erkenntnisse aus Gesundheitssport plus Prävention:

 

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